淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑

　　淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。一個人如果少情欲，則不會欺男霸女;節(jié)物欲，則不會圖財害命;寡官欲，則不會投機鉆營。作為社會一分子，對于個人地位的高低，榮譽的大小、報酬的多寡、享受的厚薄，如能泰然處之，怡然自得，則對健康十分有益。有的人利欲熏心，不可能得到的東西也想得到，整天挖空心思為自己謀算，斤斤計較，患得患失，使得人體生理失常，心弦緊繃，不堪重負

　　因其貪得無厭，處心積慮，過多磨損人體機能，各系統(tǒng)功能必然失調(diào)，免疫力自然下降，各種疾病便乘虛而入。只有淡泊名利，才會沒有不滿，沒有牢騷，沒有抱怨，沒有嫉妒。時時處處生活在滿足中，保持一顆平常心，一些有損身心健康的因素都將被擊退。

　　心靜是心理養(yǎng)生的不老丹

　　心靜，就是待人處世要心平氣和，這是一種樂觀的人生態(tài)度，它是超越自然，超越功利主義和庸俗的一種高雅境界。它可使你擺脫生活中的苦惱、憂愁和煩惱，能讓你品味到人生中的內(nèi)涵和真諦。人生不如意事多，一帆風(fēng)順者少，所以逆境和挫折在所難免。

　　如你能靜下心來，冷觀生活，不為他人的好運而妒火攻心;不被自己的挫折而心灰意冷;不為他人的財富而怨恨不平;不被自己的貧窮而自賤自卑;不被自己的勝利而沖昏頭腦;也不因他人的失敗而幸災(zāi)樂禍;不被毫無價值的恭維而故步自封;也不為身外名利的誘惑而動搖。努力排除外界的各種干擾，這樣就能始終保持心境的安靜，心靜神安，體內(nèi)心氣運行自然平和，機體因而調(diào)節(jié)正常，豈能不長壽?如果讓浮躁、煩悶、怨恨、貪婪、失望等惡劣情緒占據(jù)心靈的話，可使人陷入調(diào)節(jié)紊亂的漩渦，成為加速心身負荷和衰老的催化劑。

　　總結(jié)：養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)心，如何養(yǎng)心就成了健康的關(guān)鍵。良好的心理，可以幫助我們健康長壽。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：陳勇，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。