旅游外出注意事項
長途出差是許多人經常碰到的事情，外出旅行也是我們享受人生的重要部分。可是，不少糖尿病患者因害怕病情波動卻不敢長途出行。實際上，只要做好準備措施，并在差旅途中妥善安排飲食、起居，堅持用藥，就能減少環境變化對病情穩定的影響，順利完成出差使命，快樂享受美好旅途。
1、體檢
出行前應該進行一次比較全面的體檢，了解血糖控制水平，有無慢性并發癥或高血壓、高血脂等其他疾病。
可以出行：空腹血糖在8.9毫摩/升以下，餐后血糖不超過11.0～13.9毫摩/升，用口服降糖藥能穩定控制血糖的2型糖尿病患者和病情穩定的1型糖尿病患者。
不宜出行：病情不穩定，血糖持續偏高、偏低或波動明顯的患者。
禁忌出行：伴有感染、酸中毒或其他并發癥(如不穩定心絞痛、心功能不全等)的患者。
2、自制“糖尿病護照”
差旅途中環境、飲食、運動量的改變，會使糖尿病患者病情發生變化的可能性增大，而且這種變化一旦發生往往比較迅速，容易與其他疾病混淆。因此，攜帶“糖尿病護照”很重要，讓別人知道你是個糖尿病患者。不妨自制一個卡片，寫上自己的基本資料，如：簡單的病史、有無并發癥或其他疾病、用藥的種類和劑量(特別是胰島素的種類、劑量和時間)、醫院與醫師聯系方式、發生緊急情況時的聯系人等。將“糖尿病護照”和身份證放在一起，以便發生意外時供醫生或旁人參考。
