4、不懂自我控制
比如，在寫年度計劃的時候，停下來吃點夜宵，然后覺得冰箱有點臟，想清理一下，后把整個廚房打掃了。
5、強迫傾向
這些人總是會不自覺地尋找自己愿望的對立面。結果就是：越想往前，就越往后。有些人天天下決心要早睡，卻熬到三更半夜，這既是拖延癥，也是強迫癥。
6、不自信易逃避
“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。”心理專家認為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易 產生逃避心理，常以疲勞、狀態不好、時間充足等借口來拖延工作進度。專家認為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不 夠、不夠努力，而不是能力不足。
7、任務重復缺乏動力
“日復一日的工作，工作任務經常重復、沒有挑戰性，卻不能由自己來把控，必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感，久而久之就容易出現懶散、拖延的情況，這屬于動力問題。”顏農秋表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實際上是動力不夠。“不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時再做。”
