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中醫館養生 讓男人永遠"性"福(2)

  艾灸治療腰部外傷

  腎俞穴位于腰部,是與男性十殖健康較為密切的一個穴位。一些男性因為腰部外傷,而影響到性功能和生育能力,因為腰部有很多交感神纖和副交感神經,一旦出現勞損或受傷,疼痛感都可能阻礙男性過性生活。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊。

  幫你找它:腎俞為背俞穴之一,與命門穴的位置持平,在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個,為腎臟之氣輸注之處。

  教你養穴:患者取俯臥位,將艾條點燃的一端,靠近腎俞穴艾灸(一般距皮膚約3厘米),至有溫熱舒適感覺時固定不動,灸至皮膚稍紅暈即可,一般灸約10—15分鐘,隔日一次,每月灸10次。

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