冷熱交替刺激心臟
溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26到33攝氏度左右)、溫泉(也就是常見的溫泉，水溫在34到37、38攝氏度左右)、熱溫泉(水溫在38攝氏度到42攝氏度左右)、高熱溫泉(水溫在43攝氏度以上)五種。
很多人在泡溫泉后感覺很熱，因此就穿著泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫比較低的溫泉。其實這些做法都不利于健康。人在泡溫泉時全身的汗孔張開，假如很快在溫差比較明顯的溫泉間轉移，或是泡溫泉后在露天行走卻不注重保暖，人受到冷刺激后很輕易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也要承受更大的壓力。
專家還表示，假如有皮膚外傷，或是發生了皮膚過敏、皮炎，都不能泡溫泉，否則會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，使癥狀進一步惡化。而發燒的、有急性炎癥的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡溫泉。
此外，還要注重不能餓著肚子泡溫泉，但也不能吃得太飽之后去泡溫泉，否則都可能出現頭暈、惡心、倦怠等情況。而熬夜后感覺疲憊、過于興奮或生氣，也都不宜泡溫泉。泡溫泉雖然舒服，但不能過于頻繁，一般來說，兩次中間要隔上3到7天。
