溫泉養(yǎng)生法 女性泡當(dāng)歸池緩解月經(jīng)不調(diào)

　　又是寒冬季節(jié)了，正是泡湯保健的佳時節(jié)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有微毒，外浴以除疥癬諸瘡毒，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血、化瘀舒筋，使精神愉快，情志舒展，增強(qiáng)體質(zhì)等功效。古人喜歡用中藥入水泡浴，或用中草藥煎水沐浴。可加入溫泉池的有黨參、黃芪、白術(shù)、甘草、當(dāng)歸、黃連、柴胡、薄荷、紫蘇、車前草、前胡等中草藥，對強(qiáng)身健體，調(diào)經(jīng)補(bǔ)虛、止眩祛痛、安神益眠、清熱解毒、通利關(guān)節(jié)、補(bǔ)中益氣、潤澤肌膚有奇效。

　　泡當(dāng)歸池可緩解月經(jīng)不調(diào)

　　那么，什么人群選擇什么中藥池更合適呢?在享受溫泉浴的時候又應(yīng)該注意什么呢?北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科楊碧蓮和姜穎娟醫(yī)師給大家提供了多種建議：

　　1、當(dāng)歸池：當(dāng)歸溫補(bǔ)，滋陰補(bǔ)陽，通絡(luò)活血，對月經(jīng)不調(diào)有顯著療效，適合痛經(jīng)、體質(zhì)虛弱、怕冷的女性。

　　2、蘆薈池：蘆薈具有美白肌膚、清除皮膚表面油脂的功效，適合皮膚油脂分泌旺盛、生長有青春痘、有痘印的年輕人。

　　3、薄荷池：有散風(fēng)熱、止癢、提神醒腦的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效，因此一些常坐辦公室、運動少、抵抗力差的白領(lǐng)們可首選它。

　　4、葛根池：葛根具有降壓、降糖、除斑痕、通筋絡(luò)的功效，適合于中老年人及膚色較黑的人，能清除皮膚老年斑，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。

　　5、花勺池：含有紅花、桂枝、當(dāng)歸等十多種藥材，活血通絡(luò)，三寒止痛，對長時間在電腦前工作的人群合適，能緩解頸椎病、周肩炎、腰肌勞損等引起的不適。

　　6、菊花池：菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能，它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。因此，工作壓力大的人群可選它。

　　結(jié)語：對于有婦科炎癥的女性朋友們來說，泡溫泉的事情似乎是可以緩一緩。即為了自己，也為了別人的安全。