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溫泉禁忌 飯前飯后遠離溫泉(5)

  Step7:蒸桑拿

  如今不少溫泉區的更衣室內都配備了干、濕蒸桑拿的設備。從溫泉區出來,如果覺得身體還不夠暢快,不妨選擇去干蒸或者濕蒸房里繼續流汗排毒,這一過程可以持續15分鐘左右。

  要注意的是,秋冬季節天氣寒冷,從溫泉池出來,雖然身體感覺溫熱,但在去桑拿房的過程中一定也要記得保暖工作,用浴巾將身上的水分擦干,再換一條干凈的浴巾將自己包裹上,以免著涼。

  Step8:洗澡潤膚

  泡溫泉、蒸桑拿,流了一身汗之后,就可以去洗頭洗澡了。

  這時候可以用洗發水、沐浴露等將身體徹底清潔,女士們可以擦上身體潤膚露,以免皮膚干燥瘙癢。

  Step9:做面膜(男士請繞路)

  泡溫泉之后皮膚毛孔張開,毒素排出,這時候是補充皮膚營養的佳時機。洗完澡之后,女士們可以在更衣室內敷敷面膜,或是用吹風筒整理頭發。

  韓國、日本的女性在泡完溫泉、做完面膜之后,還會化個靚妝,漂漂亮亮的再出門。對于男士來說,建議還是擦上面霜,以免皮膚太過干燥。

  Step10:休息室品小食

  一切整理妥當,后一個步驟就是到溫泉的休息室里品嘗小食,繼續休閑時光。一般溫泉區會配備一套干凈的衣物,可以穿上這套衣服進入休息室。

  溫泉休息室里的小食一般都是養生食物,比如水果、紅薯等等,可躺在沙發上看看電視,吃吃小食,讓身體繼續放松。

  結語:當然了,大家也不要以為泡溫泉泡的時間越長越好了。千萬不要因為這個觀點而導致中暑哦!

度假療養 度假療養禁忌 溫泉 
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