Part 3：按摩
好是趁著剛浸泡完畢時(shí)按摩，此時(shí)毛孔擴(kuò)張，是吸收力強(qiáng)的時(shí)候。浴后以按摩油進(jìn)行全身按摩。再涂上潤(rùn)膚霜，邊抹邊以手按摩，完成后喝一杯花草茶，讓整個(gè)人放松休息。
DIY SPA級(jí)按摩膏
牛奶2茶匙
椰奶1茶匙
乳酪1茶匙
蜜糖1茶匙
香蕉1/4條
做法：將所有材料混和，用來按摩身體。
身體各處的按摩技巧也有所不同，過程中請(qǐng)不要操之過急，保持輕松舒服的氣氛。
臀部去角質(zhì)：雙手繞臀后以指腹輕抓臀部肌膚再以打圈方式按摩。
背部去角質(zhì)：從臀上的背部肌膚開始，同樣以打圈方式往頸肩方向按摩。
頸和手部去角質(zhì)：頸部和手都是由上往下的方式進(jìn)行按摩。
胸部去角質(zhì)：左邊用左手，右邊用右手按摩，力道務(wù)必要輕柔。
小腿去角質(zhì)：從上往下，同樣以打圈方式進(jìn)行按摩。
大腿去角質(zhì)：從小腿以上朝鼠蹊部按摩。
