每件發生的事件，其實都存在著無意識的能量場，約束著每個人的角色，讓置身其中的每個人的能量指向固定，比如吵架，有時候你覺得自己委屈，有時你覺得自己代表正義，這種感覺就是來自事件發生時的無意識能量場。而當不愉快產生時，能量是凝固的，你會覺得自己很難冷靜下來，而其他人也同樣被負面的能量禁錮。這時候，你會發現不管多么正確的理由，此刻都難以說服對方。但幽默，可以打破這種凝固的能量，是一個迅速“打破狀態——喚起快樂”的過程，使整個場的能量再次流動起來。這不僅僅需要智慧的靈感，更重要的是有足夠的勇氣在瞬間轉換角色，甚至徹底地否定掉自己固有的角色，拿自個兒幽默一把。
開自己的玩笑，自嘲一下，永遠是安全的方法。畢竟，你都拿自個兒說事了，表現出一種低姿態，別人還怎么再好意思難為你呢?一個女同事，皮膚很黑，老被牙尖嘴利的辦公室同事開玩笑，每次都心里很不爽。后來，她發現一個絕妙的方法，就是主動打開話題。比如“哎呀，跟老公去了趟海南，回來把兩人胳膊一對比，那是牛奶和咖啡的差別啊!”同事聞此哈哈大笑，反而好心安慰：“沒事，下次多涂點防曬霜，就會好些。”時間一久，竟然很少有人再拿她的黑皮膚開玩笑，而大家的關系還更加融洽了。
有人說，敢于拿自己開玩笑的人，并非是在拿自個兒討好別人，而是出于心底的自信，出于對自己缺陷的接納。而那些“開不起玩笑”的人，其實介意的不是話語本身，而在于別人未經允許拿掉了自己的掩飾或者偽裝。但他不知道的是，正是這種介意，才更讓他內心的脆弱和缺陷暴露在別人面前。我們大都喜歡率真、大氣的人，畢竟我們都有自己的缺陷，都有那么點糗事，你裝什么牛X啊，是不?
