1、焦慮狀態。
對客觀事物和人際關系，表現出不必要的焦慮、緊張，經常憂心忡忡，疑慮不快，雖然具有強烈的生存欲望，但對自己的健康和疾病存有憂慮。
2、抑郁狀態。
情緒經常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態;常有長吁短嘆和哭泣表現。這種女性缺乏生活的動力和情趣。生存欲望低下。
3、疑病狀態。
常有疑病情緒反應，有疑病性不適癥狀;自我暗示性強，求醫心切。
4、燥狂狀態。
情緒高漲、興奮，活躍好動，動作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強烈的欣快感。這種狀態易發展為躁狂癥。
5、激情狀態。
經常呈現出激情狀態，應視為心理缺陷。
6、淡漠狀態。
對外界客觀事物和自身狀況漠不關心，無動于衷;在人際關系方面表現為孤獨、不合群。
7、幼稚狀態。
心理年齡明顯落后于實際年齡;情緒幼稚化，表現出“老小孩”式情感。
8、反常狀態。
情感反常，不協調，甚至出現矛盾的情感狀態。
總結：人在一生中要學會放開自己，不要總是和自己和別人較勁，釋放心靈才能得到真正的快樂。那么，以上小編為您準備的心理保健法來學習下吧。
