問題三?

　　回答“否”，通過;回答“是”，警告。

　　血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風險也會升高。

　　應對，或者改變不良生活習慣。

　　TIPS12招 一生不得糖尿病

　　1.吃肉前喝兩勺醋。可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，好飯前吃點放醋的涼拌菜。

　　2.減輕5%的體重。只要體重減輕5%，患糖尿病的危險就會降低70%。

　　3.每天走路35分鐘。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80%。

　　4.多喝咖啡。每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29%—54%;每天4—5杯，降低約29%。

　　5.買食物看清高纖維標志。高纖維食物可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。

　　6.一周吃快餐不超過2次。每周吃快餐2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。

　　7.火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43%。

　　8.肉桂有助降血糖。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。

　　9.做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。深呼吸可以減小壓力。

　　10.睡眠在6-8小時之間。睡眠不足6小時，糖尿病危險翻番;超過8小時，危險增加3倍。

　　11.不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。

　　問題四?

　　回答“否”，通過;回答“是”，警告。

　　大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關。許多男人承認到了50歲左右就會出現這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導致睪酮水平降低。

　　應對，還可以幫助降低膽固醇水平。

　　TIPS 睪酮水平會下降

　　睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。成年男性分泌的這種荷爾蒙是成年女性的20至30倍。

　　科學家已經了解到一些有關睡眠質量跟老化和性激素之間的相互關系。例如，男人的睪酮水平每年降低1%到2%;雄性激素水平的下降會對骨密度和新陳代謝造成不利的影響;并且，年輕男人的睡眠缺失也會使性激素水平下降。

　　“許多睡眠剝奪的情況是自找的，” 艾普斯坦說，“人們寧可熬夜看電視、上網、干其他事情，卻不去睡足夠的覺。”

　　12.45歲后多關注血糖。肥胖、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，也應小心。