在皮膚得到大量水分的補充之后，可以緊接著以無刺激性的產品來鎮靜肌膚，含蘆薈及金縷梅等天然成分的凝膠是適合用來鎮靜曬后肌膚的。
若臨時手邊沒有這類保養品時，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位。
家中若有維他命E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮靜效果。
曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可涂抹含油脂及凡士林類的滋養油或軟膏類的產品，那會使肌膚無法呼吸，導致肌膚局部壞死。
用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理，外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏。
必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對癥治療。一般治療兩三天后癥狀開始消退而痊愈。
曬傷了，皮膚就像病號，不贊成亂用藥以及各種化妝品，提倡自然的中醫特色療法。
