快對(duì)號(hào)入座 瘦腿大作戰(zhàn)開(kāi)始啦

　　夏季進(jìn)行時(shí)，秀出白嫩雙腿的時(shí)刻卻裹著悶熱的長(zhǎng)褲，看著路邊飄過(guò)的頎長(zhǎng)美腿只能欣羨嗎?腿型粗壯的菇?jīng)鰝儾挥门拢葋?lái)一組小測(cè)試看看你是哪種腿型，對(duì)號(hào)入座，快來(lái)加入我們的瘦腿大作戰(zhàn)吧!

　　腿型小測(cè)試

　　A型：

　　1、喜歡有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行與跑、跳等活動(dòng)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)。

　　2、經(jīng)常騎車(chē)或走路上下班的時(shí)間超過(guò)20分鐘。

　　3、腿部有明顯的肌肉線條。

　　4、小腿肚很硬，一捏就有痛感。

　　5、坐著的時(shí)候，大腿不會(huì)變成“扁平狀”。

　　6、用手掐大腿，但是無(wú)法或很難捏起腿上的肉肉。

　　7、腿部皮膚很緊實(shí)，一點(diǎn)也不松弛。

　　8、喜歡吃肉類(lèi)食品，或者奶制品。

　　9、小腿呈現(xiàn)粗壯的蘿卜形。

　　B型：

　　1、腿部皮膚比較松弛，腿上的肉很容易被捏提起。

　　2、坐著的時(shí)候，大腿上軟軟的肉肉會(huì)壓成“扁平狀”。

　　3、不喜歡運(yùn)動(dòng)，或沒(méi)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉。

　　4、大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)過(guò)脂肪粒。

　　5、大腿沒(méi)有明顯的肌肉線條。

　　6、使勁捏起大腿上的肉時(shí)，可以看到橘皮現(xiàn)象。

　　7、喜歡吃淀粉類(lèi)的食品及肉類(lèi)的食品。

　　C型：

　　1、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在公司還是在家里，喜歡坐著。

　　2、非常喜歡吃零食，而且吃得比較多。

　　3、看起來(lái)不怎么胖，甚至上半身挺瘦的，但是腿卻很粗。

　　4、用手指按壓大腿部位，會(huì)出現(xiàn)白色的痕跡。

　　5、用手指使勁按壓小腿外側(cè)部位，皮膚會(huì)很慢地恢復(fù)原狀。

　　6、特別容易疲勞，走遠(yuǎn)路或干重活都感覺(jué)很累。

　　7、在月經(jīng)來(lái)潮前的一段時(shí)間里，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有緊繃感。隨著活動(dòng)逐漸減輕、消退。