3.緩懈鼻塞
蒸汽吸人：可使用媽媽美容用的蒸臉器，讓寶寶面對蒸臉器距蒸汽出口10厘米左右，每次吸入5-10分鐘，這樣可使鼻腔濕潤，降低鼻涕黏稠度而利于排出但要小心蒸汽溫度，避免燙傷。
按摩及熱敷：可用手指輕揉寶寶鼻翼兩側，或使用溫熱的毛巾敷寶寶鼻部，使鼻腔內的血液循環改善，以減少鼻黏膜充血腫脹。
4.增加寶寶舒適度
因為鼻塞，寶寶會張口呼吸使大量水分丟失，導致喉干舌燥，故應讓寶寶多休息、多喝水，還可使用加濕器增加房間濕度。
是時候向醫生求援了
如果寶寶鼻塞嚴重，可由兒科醫師選用含有輕微血管收縮成分的滴鼻劑治療，在喂食或睡前15~20分鐘滴鼻，但使用時間不宜超過5天。由于這類滴鼻劑內含有麻黃堿，有收縮血管、興奮心目等作用，故1個月內的寶寶不宜使用，可選用高滲鹽水(5%氯化鉀滴鼻，因高滲鹽水可將鼻黏膜內水分吸出，從而減輕腫脹。
此外，若寶寶鼻塞伴有發熟并嚴重影響到呼吸及睡眠質量，一定要帶寶寶去醫院檢查了。
