女人變美麗的十大秘訣

　　1.讀書

　　讀書可以使人修心養性。讀書是要靜的，練氣功也是要靜的。讀書就象在練氣功，讀書的時候你身心的氣流、神韻就會隨著書的韻律在飄游、流動。只要書是美麗的，“她”就會把你鍛煉得美麗。人的美麗貴在內在氣質的美麗。讀書可以提高你的內在氣質，讀書可以使你美麗!這是淺易默化的，也是充滿神奇的!所以讀書是使你變得更美麗的第一大秘籍。

　　2.跑步

　　美人一般都好靜，不喜歡運動。就是懶、怕吃苦。而人的生命在于運動。運動才能使生命充滿活力，保持年輕。美麗的生命是必須要充滿活力的，要使生命充滿活力、不衰老。就必需要不斷的鍛煉。而好的運動、好的鍛煉就是跑步了!這種美麗的代價不需要你花很多錢。也不需要你很多時間，更不需要你跑得累得吐血。它只要你堅持。需要你天天跑。也許你堅持越久你的美麗也就堅持越久。這種跑步是慢跑，好是晨跑，因為一天美麗的時候是清晨，清新的空氣會不斷的流入你的身體，你的身體就會象清晨的空氣一樣清新。清新就是美麗!一天跑十幾分鐘，你的一天都會覺得輕松、愉快。天天跑，你就會天天如此“美麗”!動靜結合是好的養生子道，也是好的美麗之道。所以跑步是第二大美麗秘籍!

　　3.做夢

　　晚上做不做夢，不是由自己決定的呀。但是白天做不做夢可是由自己決定的。閑暇時間就閉上眼睛，讓自己的魂靈云游天外，什么事美，就想什么?會夢想代表你年輕，而年輕就代表你美麗!這也是培養你擁有一種樂觀精神和一種浪漫的性格!有了這種精神也性格你就會永遠都快樂!快樂的生命就是美麗的生命!

　　4.看笑話

　　笑口常開，才能青春永駐!無憂無慮，才會使身體里的每一個細胞都快樂而不至于衰老?，F實生活中哪有那么多使自己高興的事呀，所以就需要自己沒樂找樂!看笑話就是沒樂找樂的好而簡單的辦法了，總之使自己保持一個好的心態，你的生命就會保持年輕，美麗!也許從苦中找樂，你就會變為永遠快樂!