(3)進食紅棗和阿膠
目的：氣色紅潤
阿膠能促進造血功能，能明顯提高紅細胞和血紅蛋白含量，使面色紅潤有光澤同時，由于阿膠是用驢皮熬制而成，其本身含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白，保持皮膚的彈性。
在中醫處方里，紅棗是一味常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直為中醫所推崇，甚至有俗語稱“一日三顆棗活到九十九”，所以，有事沒事嚼幾顆紅棗，這倒是很簡單易行的辦法。
緊急措施：買上一些去核的紅棗，用熱水沖泡來飲用。另外，阿膠應在醫生的指導下服用。
(4)生活有規律，睡足“美容覺”
目的：去除黑眼圈、趕走憔悴臉色
上班族平時生活不規律，特別是熬夜，女人一熬夜，這黑眼圈的問題肯定很嚴重，因此，張主任表示女人一定不可熬夜，好晚上10點之前就應“睡美容覺”。
因為晚上10點到次日凌晨2點是人體表皮細胞的新陳代謝活躍的時間，這段時間如果不休息，將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的后果會直接反映在女人的臉龐上。經常熬夜的女性，皮膚粗糙、痘痘旺盛，黑眼圈也格外嚴重。
緊急措施：要想保持自己臉部皮膚好，務必這幾天在10點鐘之前睡覺，如果忙著準備各種事情，遲要在12時前入睡。
總結：女人臉部保養充分才能夠使自己看起來更年輕，才能夠延緩衰老的到來。那么，如果你還不知道怎樣保養臉部就來嘗試小編為您盤點的臉部保養秘籍吧。
