·千萬別洗澡4種情況·盤點八個洗澡會短命的時刻 ·身體決對不能碰的七禁忌
4.飯后不宜洗澡
飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會加重心臟的負擔，也是很不養生的表現。
5.不宜用堿性強的肥皂洗澡
堿性強的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
6.酒后不洗澡
酒后洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而導致虛脫。
夏季如何洗澡才適宜
在條件允許的情況下，多數人都會選擇每天洗上一次澡。對此有關專家提醒，夏季洗澡的頻次要因人而異，并非所有人都適合天天洗澡。
據了解，人的皮膚外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會干燥。
由于夏季容易出汗，洗澡利于清潔和保護皮膚，但過多洗澡則會出現反作用。具體到洗澡的頻率，張志民認為應該因人而異。如老年人、皮膚干燥或沐浴后皮膚會癢的人，就不宜天天洗澡，否則會加重皮膚干燥或引起瘙癢;濕疹患者應以使用藥物為主，不宜經常沐浴，尤其是皮疹處應少洗滌，更忌用開水洗燙。
對于不少家長喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法，張志民特別提醒，由于嬰幼兒的皮膚尚未發育完全，皮脂分泌很少，用沐浴液反復洗澡或將其長時間泡在水里，會過多地洗去其身上的油脂保護層，使其皮膚易受外界刺激而產生過敏，從而出現痱子。
有關專家建議，對于某些人來說，如果夏季天天洗澡的習慣不容易改變的話，就應特別注意正確的洗澡方法。比如水溫不要過高，洗浴時間不宜過長，飯前饑餓的時候不要洗澡，飯后立即洗澡也不好等。
