益氣壯陽 明目解毒用苦瓜
苦瓜也叫涼瓜、癩瓜、金荔枝、紅羊等。9-10月份食用鮮品，切片曬干四季皆用。苦瓜性寒，味苦，主要成分有苦瓜苷、多和鼻噴糖皮 氨基酸、糖酸等，食用多為鮮嫩果實。國外報道，苦瓜中含有奎寧，故可清熱解毒。苦瓜中的蛋白質素，可提高免疫功能，有抗淋巴瘤作用，苦瓜有清署解熱、明目解毒、益氣壯陽的功效，主要用于熱病煩渴、中署下痢、風熱赤眼，癰腫惡瘡等，常食可清熱解毒，預防疾病。
強身治病方法如下：
(1)中署發熱：鮮苦瓜1個，切開去瓤，放入茶葉，再接合，懸掛通風處陰干。每次10-15克，水煎或泡開水代茶飲。
(2)煩熱口渴：1個，節開去瓤，切碎，水煎服。
(3)糖尿病：鮮苦瓜100克，切開，開水燙后清水浸泡1-2小時，做菜食用。或將苦瓜焙干研末，每次服10克，每日3次。
(4)風熱眼疾、胃氣痛：苦瓜適量，焙干研為細末，冰糖水沖服，每次15-20克，每日2-3次。
結語：枸杞豬腰湯對于喜歡做運動的老年人來說堅持是再好不過的補品了。常吃枸杞豬腰湯不僅能夠防止腰扭傷，還能預防很多老年病呢！(文章原載于《養生保健指南》，刊期：2012年第4期，作者：夏夢，朱曉平，朱曉平，肖陽，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
