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編者按：夏天，氣溫很高，我們的身體總是感覺“火辣辣”的，這就是上火了，那么如何去火?夏天吃什么去火?什么水果去火?下文做了詳細解答，一起去看看了解下吧。
酷夏時節 “滅火”千萬別太過火
夏日里艷陽似火，很多人感覺身體里的“火”也燒了起來，便秘、口腔潰瘍、失眠、長痘……都隨之而來。廣東人的夏日特飲——涼茶，也開始粉墨登場了。很多人都準備著綠豆湯、五花茶此類的飲料，一天到晚隨時降火。但是，專家說，這樣的降“火”并不科學，涼茶也是藥，不是所有人都適宜飲用。
虛火、實火，降法不同
李建軍副教授認為，中醫所說的火，有三種意思：1.維持人的正常生理活動的動力，叫做“少火”，是人體生長發育繁殖后代的能量，即生命活力。2.過于旺盛的火，消耗人體的水液，消耗正氣，叫做“壯火”，是病理的火。3.指外來的致病因素。如六淫學說中的所講的“火邪”。
按照五臟學說來分，“火”可分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火。無論哪一種火，都有虛實之分，比如“心火”， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干;實火則表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒。又如“胃火”， 虛火表現為胃朊隱痛、饑不欲食、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
虛火和實火的降火方式，十分不同。如心氣虛導致的“虛心火”，降火需用生地、麥冬。而旺盛的“實心火”，則常用黃連瀉心湯，用苦寒之物來平抑實火。而“實胃火”，可以喝點五花茶、金銀花茶，“虛胃火”則適宜飲用石斛、麥冬泡茶、西洋參茶。如果辯錯證、用錯藥，不是降火過了頭，就是“火上澆油”。
