卵巢保養(yǎng)步驟
一套完整的卵巢護(hù)理程序比較繁復(fù)，它包括如下步驟：
1、沐浴清潔腹部，以祛角質(zhì)乳脫角質(zhì)，這樣可以使精油的效果發(fā)揮到佳水平。
2、去掉污物，用玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，以加熱卵巢，加速新陳代謝及身體循環(huán)。
3、再用精油進(jìn)行按摩，包上塑膜，以幫助收緊皮膚，使精油更易被吸收。
4、按摩后擦干，涂上含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油按摩，以促進(jìn)循環(huán)，同時(shí)恢復(fù)腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實(shí)度。
卵巢保養(yǎng)守則
卵巢保養(yǎng)以每月2-3次為宜，月經(jīng)前7天和后5-7天不宜進(jìn)行保養(yǎng);懷孕期、哺乳期也不宜做;婦女停經(jīng)后一年內(nèi)護(hù)理仍然有效。
按摩前半小時(shí)不進(jìn)食，護(hù)理前后六小時(shí)內(nèi)不可飲酒。按摩后靜臥5-10分鐘。
有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴(yán)重婦科疾病者不宜進(jìn)行卵巢護(hù)養(yǎng)。
