不良習慣也影響壽命

　　人體壽命長短在出生時就寫進了“基因”中，這和中國古代“生死有命”的宿命論觀點暗相吻合。不過英國科學家們同時認為，后天不良習慣也會對壽命產生影響。英國科學家研究發現，在人的一生中，染色體“端粒”會越縮越短，當“端粒”因為過短而停止工作時，DNA就不再受到它們的保護，染色體就無法保持穩定，細胞也將走向死亡。格拉斯哥大學的科學家們下一步的研究計劃，將是找出哪些先天性或后天性因素可能導致染色體“端粒”會變短，其中可能包括遺傳因素或環境因素，從而確保科學家通過DNA檢測法對“人體壽命”長短的科學預測能夠更加地精確。

　　偏瘦的人不運動膽國醇也會高

　　英國艾塞克斯大學的研究人員將110名男性分為三組：36人體形偏瘦，每周做3次有氧運動;46人同樣體形偏瘦，但不運動;另外28人為沒有運動習慣的肥胖者。研究結果顯示，雖然兩組瘦人的體重和身高相差不多，但有運動習慣的人總膽固醇和低密度膽固醇含量明顯低于不運動的人，患心血管疾病的風險低。此項研究還表明，體形偏瘦，但沒有運動習慣的人，雖然脂肪沒有胖的人多，但血液中的膽固醇含量卻沒有改變，心臟病等疾病的發病風險與胖人無異。其原因是，心臟病與膽固醇含量緊密相連，尤其當低密度膽固醇脂蛋白含量高時，容易促使動脈硬化。因此建議體形偏瘦的人也應培養健身意識，養成良好的運動習慣。

　　前不久網上流傳一個說法：吃一包方便面需要32天解毒。使得一些常吃方便面的食客一時間也著急害怕了.，擔心體內的毒素增多，過著糾結的日子，解不開心里的疙瘩，這樣下去更有損健康。

　　結語：凡事都是有利有弊的，一樣東西的拼命補充，就有可以導致其他物質的攝取減少，所以不管是什么，都是要循序漸進的。(文章原載于《自助養生》，刊號：2012.04，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。