手指按摩消除雙下巴

　　1、指壓穴道：指壓的位置，并沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉有效的部位。

　　2、指壓方法：四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

　　3、用溫水洗臉后再用涼水泡臉3分鐘，溫水冷水交互洗臉可以促進血液循環和新陳代謝，熱脹冷縮的原理可以消除浮腫。

　　4、洗臉后，在浮腫的眼皮等眼部區域涂上眼部精華，然后在臉上拍上爽膚水并均勻涂上滋潤日霜，伴隨輕淡的香氣，每天帶來清爽美麗的開始。

　　有氧按摩瘦臉

　　1、指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4次。

　　2、交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復一兩次。再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復兩次。

　　3、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　4、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　手指按壓按摩消除泡泡眼

　　指壓，有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的喔。

　　1、指壓穴道：眼部消腫的穴點，以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。

　　2、以攢竹穴為起點，采用順時針方向，順著眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別酸痛的那一點就是阻塞嚴重的地方，此時就要加強按摩，后再順著按到攢竹穴為終點。