夏季怎么防止腳臭

　　腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌，霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)癥。夏天到了，人的內(nèi)分泌過旺，身體極容易出汗，腳又在不停的運動，汗液或者灰塵就產(chǎn)生了污垢，也會有難聞的氣味，讓人避而遠之，那夏季該怎樣防止腳臭呢？

　　自療注意事項：

　　（1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

　?。?） 平時不宜穿運動鞋，旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。。

　　（3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗，腳癬等。

　　（4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒，生蔥，生蒜等。。

　?。?） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭 。

　　（6） 本癥以外治法為主。

　　自治療法：

　?。?） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。。

　?。?） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

　?。?） 葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

　　（4） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。

　　（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。