豐隆穴 一按解嗜睡

　　這個穴位在小腿外側面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。紅曲是什么?有人反映說這個穴位不好找，其實你只要找到大致位置，當摸到某個部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個穴位采用針灸的效果好，要由專門的針灸醫師操作。如果針灸不便，按摩這個穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用，每天只須花上你1~5分鐘的時間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中，就隨手完成了。

　　因為豐隆穴是足陽明絡穴，胃經和脾經的水濕濁氣匯合于此，化雨而降。按摩這個穴位便能疏通胃經和脾經兩經的氣血，即“一絡通二經”,因此它起到調理脾胃，促進水谷精微的運化和利氣寬胸的作用。《玉龍歌》里就說：“痰多宜向豐隆尋”.在古代，“豐隆”是“云”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團陰云，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，于是能夠撥云見日，豁然開朗，疲憊困乏通通消去了。

　　另外你在按摩這個穴位的時候不妨加進自己的意念，你可以把自己想象成風云之使者，手掌過處，無不“云”“雷”滾滾，痰濕積塊無不化作大雨瓢潑。每天早上這么一揉，哪里還有半分睡意?

　　如果你屬于痰濕體質的話，我先道一聲辛苦了，不吃晚飯的危害因為你是“任重而道遠”,僅僅趕走了“瞌睡蟲”還遠遠不夠，你得把身體里的致病因素通通清除，才能心情舒爽、身體輕松。而這無疑是一場凌厲無比的攻堅戰。在這場攻堅戰中你能取勝的關鍵不在于你自己有多么強大，而在于你的心志是否堅定，“志凝則山移，意切則病祛”,就讓痰濕體質人的終身法寶--“三從療法”,為你以后的輕松生活拉開一道序幕吧。

　　結語：中醫點穴治療是一門非常神奇的學問，只要每天按按穴位，既不花多少時間，又不要花錢。何樂而不為呢？(文章原載于《自助養生》，刊號：2012.05，作者：許悅，許冠生，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。