你的壞脾氣指數
請誠實回答，然后核對你的得分：
1、你通常一周生幾次氣?
一次也沒有(0分)
不超過2次(1分)
3到5次以上(2分)
2、在1至10的情緒等級中，10是高強度，評估你的情緒等級。
1—3(0分);
4—7(1分);
8或8以上(2分)。
3、你一般發脾氣持續的時間多長?
不超過10分鐘(0分)
不超過2小時(1分)
不超過半天(2分)
現在把你的得分加起來
總分是0-1的話，你沒有愛發脾氣的問題或你沒有很好地評價自己。
總分是2-3的話，你可能存在著輕微壞脾氣的問題，應學會冷靜。
總分是4-5的話，你已存在著一定的壞脾氣問題，應考慮尋求幫助。
總分是6 的話，你在忍受極度的壞脾氣之苦，應在傷害自己與他人之前尋求幫助。
6種征象顯示情況嚴重
倘若你有下列任何征象超過一個月，你可能需要尋求專家幫助：
1、沒有任何食物或事情令你感到滿意;
2、你經常無緣無故地哭起來;
3、對于過去熱衷的活動，你全然提不起勁;
4、你覺得自己的性格出現重大轉變(例如由極為整齊變得雜亂無章);
5、你越來越看不慣周圍的人和事了。
總結：健康心理測試可以讓人們更加了解自己的性格和弱點，也能夠更清楚的找到自己的不足，通過以上測試你了解自己了嗎?2個人在一起不應該藥把對方套的死死的，要保持一定的個人空間。
