母乳 對媽媽寶寶都好

　　沒有什么比母乳更方便省事的了——寶寶一哭，媽媽可以馬上滿足他。寶寶的心理特點之一是，一旦有需求，就必須馬上滿足，他們未成熟的身體既不懂得也不適合等待。肚子餓時馬上吃到香甜的母乳，會讓寶寶更好地建立起對人生的信任感。無論白天黑夜，母乳隨時隨地生產，存儲在乳房里，永遠新鮮，也不會枯竭。喂母乳既能省卻準備奶粉的麻煩，也能夠免除寶寶的哭聲而引起媽媽的內疚與焦慮。特別是在夜間，喂母乳能夠讓全家人都睡的更安穩，疲累了一天的身體能得到很好的休息。尤其方便的是在旅行途中，不必擔心開水供應、奶瓶消毒、喂奶用具的清潔等等問題。

　　哺乳的過程還是母子交流的一種重要手段，有助于母子雙方的感情交流。另外，分泌乳汁是需要能量的，其中—部分取自懷孕期間積攢下的脂肪。對于健康的媽媽來說，母乳喂養的頭3個月，每個月可以減重0.8千克！這一箭雙雕的事，可比花錢買奶粉再花錢去健身房要劃算多了。

　　哺乳的好處還不只如此，它也有利于媽媽產后各項機能的迅速恢復，還有助于降低乳腺癌和卵巢癌的風險。美國科學家曾對5000名婦女進行了調查，發現凡是給寶寶喂了9—12個月奶的婦女，沒有一個患上乳腺癌。美國伯克利博士曾在其所著的《營養抗癌》一書中寫道： “如果給嬰兒只喂牛奶而不吃母乳，不僅會增加孩子長大后罹患癌癥的可能，同時母親自己也易患癌癥。

　　因此，他奉勸眾多年輕的母親，應該給嬰兒喂自己的奶，這不僅有利于孩子的健康成長，同時也是母親避免患乳腺癌的理想方法。”綜上所述，對于正常的媽媽以及足月的寶寶，前6個月的純母乳喂養完全可以滿足寶寶的營養需求，只需要注意補充維生素K和維生素D，不需要過早添加輔食。母乳喂養對于寶寶和媽媽的身體健康都是有好處的。只有當無法母乳喂養的時候，才推薦使用嬰兒配方奶粉。

　　結語：專家提醒，在母乳喂養的同時，要注意補充維生素K和維生素D。母乳喂養可降低媽媽們患乳腺癌的幾率。（文章原載于《養生雜志 》，刊號：2012.05， 版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。