第三類 適合虛弱體質者
1、桂花輕身茶
材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。
口感：中藥味重，可以多加桂花。
2、山楂菊花茶
材料：玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，加入冰糖，即可飲用。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道獨特，又帶點甘甜味。
小編點評：虛弱體質不適合喝一般減肥茶進行瘦身，這兩款適合虛弱體質的花草茶合適不過了!在改善自身體質的同時又成功降低體重，越瘦越健康!
