肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質(zhì)，然后以無害物質(zhì)的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外、例如，腸道腐敗菌分解蛋白質(zhì)會產(chǎn)生氨，氨由腸道吸收后，先送到肝臟解毒成尿素，再由尿中排泄出去，這是人體精密設計的解毒機制。我們服用的藥物，也要通過肝臟解毒。因為除了極少數(shù)水溶性藥物在體內(nèi)可以不發(fā)生化學結(jié)構(gòu)的變化以原形從腎臟排出外，大多數(shù)藥物都在肝內(nèi)發(fā)生化學結(jié)構(gòu)的改變后，再從腎臟或膽道排出體外。

　　酒精需要經(jīng)過肝臟解毒：喝酒時，酒精從胃和小腸中吸收入血。所有胃和小腸的血液通過肝臟后進入全身循環(huán)。因此，流過肝臟的血液酒精濃度高。肝細胞含有可以代謝酒精的酶類，這些酶類將酒精分解為其他化學物質(zhì)，后者被進一步分解為水和二氧化碳，繼而由尿液和從肺排出。肝細胞每小時僅能代謝一定量的酒精，所以飲酒過快，超過肝臟處理能力，血中的酒精濃度就會升高。若長期大量飲酒，首先造成脂肪肝，后可經(jīng)酒精性肝炎導致肝硬化。

　　“毒素”無處不在：體內(nèi)積存毒素不利于健康美容。現(xiàn)代生活，“毒素”無處不在，由于人體內(nèi)積存的毒素，可對健康、美容造成不良影響。因此.排毒成了健康生活的重要組成部分。

　　醫(yī)學專家把各種對身體的細胞、組織、器官有損害的物質(zhì)都稱之為“毒”。人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘渣的腐敗物，是體內(nèi)毒素的主要來源。還有由外部環(huán)境帶入人體內(nèi)的有害物質(zhì)，如重金屬、農(nóng)藥、化工制品、藥物以及被污婆的大氣、水等。所以，我們處在體內(nèi)外毒寨的包圍之中。

　　現(xiàn)代人的工作節(jié)奏比較快，很多上班族都處于亞健康狀態(tài)。這時候，積存在體內(nèi)的毒素如果不及時排除，它們就會在人體內(nèi)部作祟，會出現(xiàn)讓人找不到原因的頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現(xiàn)色斑、下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑郁、生暗瘡等問題。所以能適當注意排毒，是保持健康的良好途徑。

　　合理作息對肝臟排毒有益：養(yǎng)生常識也告訴我們，早睡對身體有益。這是因為，生活作息對于肝臟及一些負責解毒排毒工作的器官影響很大。日積月累的結(jié)果，常常造成它們的功能紊亂、效率降低，后引起負荷過重的現(xiàn)象，而產(chǎn)生各種病變。每天晚上23： 00至凌晨3： 00，依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，是肝經(jīng)運行的時間，肝的排毒需在熟睡中進行。因此，這時候安然入睡，可讓肝臟運作、排毒，有利身體的健康。

　　結(jié)語：一個好的生活的態(tài)度決定著你的健康!如發(fā)現(xiàn)肝炎一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療.不要諱疾忌醫(yī)，以免延誤病情，平時飲食要注意、有規(guī)律性，擁的一個好身體是每個人都希望的，從現(xiàn)在開始讓我們一起努力吧!從自己做起、身邊做起。(文章原載于《健康向?qū)А罚枺?012.02，作者：徐光福、朱新宇、花永利、董聯(lián)玲、趙龍鳳、魏國峰，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)