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初夏來練養生功(5)

  3.有精神障礙傾向者:

  曾經出現過、或現在仍不時出現意識障礙、抑郁狀態或癡呆狀態的中老年人不宜練氣功。因為練功入靜之后,體內精神障礙因素容易被激發,在大腦皮層中形成一個興奮灶,會使練功者出現精神異常。

  4.有潛在精神病發病因素者:

  在直系親屬中有患過精神病的人,或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者,或在個性特征上具有“暗示性”高者,一般均不宜練氣功。這類精神素質的人練功時易誘發精神障礙。即使患病已經康復,練功也易再次發生偏差。

  5.長期心理過于壓抑者:

  在練功時的入靜狀態下,因解除了內心抑制,易出現情緒激動,個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調,導致精神障礙。

  6.平時受迷信影響太深者:

  平時過于迷信,或受邪教影響太深,或對氣功過于癡迷者。這種人容易把氣功神秘化,易于接受言語、行為的暗示,還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明,當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發精神障礙,出現偏差,而且對產生的不良后果往往執迷不悟,糾正偏差比較困難。

  結語:氣功再好也比不上按時睡覺,科學飲食。如果你不按時睡覺,好好吃飯的話,練習氣功也是改變不了多少的。

養生功 初夏 感冒 
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