健康生活小常識大全
平時我們每個人的生活習慣不盡相同，其實生活中的有些細節，如果不加以提防，就有可能危害到你的健康。小編為您收集了生活小常識大全系列，供您參考。
切勿濫用營養品
專家指出，補藥不可代替營養品。不少人認為，維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，但是長期服用維生素ＡＤ丸可發生維生素Ａ中毒，出現骨痛嘔吐瘙癢脫發等。因此，加強營養，應從調節飲食入手，切勿濫用營養品。
喝水要喝白開水
很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，但是礦泉水也會受到土壤中有害物質的污染。盡管這些細菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。
方便面沒營養
經常食用方便面替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以方便面代替早餐，會導致頭暈乏力消瘦心悸精神不振等，嚴重者可出現體重下降肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
