告訴你健康喝水秘訣

　　喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。但在日常生活中，你可能為吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會為喝一杯水煞費心思。你知道什么時候不能喝水嗎？你知道什么水不能喝嗎？

　　驚現：感冒多喝水會加重病情

　　感冒吃什么好？“感冒了？多喝點水吧，能好得快呢。”相信在生活中，當我們不小心傷風感冒時，總是會聽到這樣的建議。但醫學家近日指出，這樣的建議不見得正確，對于某些特定的呼吸道疾病來說，多喝水甚至會對身體有害。

　　患有下呼吸道的疾病，如支氣管炎或者肺炎時，人體會釋放出一種荷爾蒙，它能限制體內的液體含量，并減少人體的排尿。

　　如果身體吸收過多水分，荷爾蒙的釋放就會導致所謂“低鈉血癥”，就是指血液的濃度太低，體內的含鹽量也會下降太多，嚴重的會出現眩暈、乏力和思維混亂等情況，在極端情況下甚至會導致昏迷和抽搐。

　　水是人生命中必不可少的，而當我們飲水的時候，有沒有去注意過哪些水不能喝？

　?、佟⑸荷懈鞣N各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘余等污染，喝生水更易引起疾病。

　?、?、老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。

　　有關資料表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。