給寶寶補鋅三大誤區逐個數

　　誤區一：喜歡補含多種元素的鋅劑

　　許多家長喜歡給孩子補鈣鋅合劑或者鈣鐵鋅合劑，以為可以一次同時補充多種必需元素。實際上，國際醫學界對鈣、鐵、鋅在人體吸收過程的研究發現，在服用含鈣、鐵、鋅的復合劑時，鐵、鋅降低了鈣的吸收，而鐵和鋅幾乎不被吸收，打個比方，一輛車只能坐倆人，三人非要同時上車，那車就開不了。因此，在服用有機的鋅、鈣補充制劑時，一定要注意“先補鋅，再補鈣”，至少間隔2-3小時以上。所以家長們在選擇補鋅產品時，好找那種針對性的補鋅產品，千萬不要求快求方便，否則補再多也是白費力氣。

　　誤區二：補了總比不補好

　　很多家長覺得鋅對寶寶的健康有益，不管寶寶缺不缺，就使勁地給他們吃各種含鋅制劑。殊不知，補鋅過量也會帶來許多不良后果。事實上，孩子與成人相比比較容易缺鋅，生長發育快是一個原因，主要還是因為部分孩子經常有挑食、偏食的習慣，對于一個飲食平衡，尤其是蛋白質攝入量合理的孩子而言，一般是不會缺鋅的。

　　誤區三：只要一出生就要補鋅

　　這種做法也是相當錯誤的。一般寶寶在哺乳期間不需服用補鋅的產品，如果在醫院檢查血液發現確實缺鋅，媽媽可以服用補鋅的產品通過乳汁給孩子補充。另外，補鋅也不需要長期服用補鋅的產品，好一年補充一個周期。總之，家長好首先帶寶寶到醫院做一個正規的血液微量元素檢查，不缺不補，缺多少補多少，千萬不要過量。

　　結語：鋅和我們的健康密不可分，特別是小孩，一旦缺鋅則會造成生理、智力無法挽救的后果，所以家長們一定要給寶寶補好鋅哦~（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012.04，作者：許磊，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）