女人的“十個”體檢計劃
1.婦科檢查(每年做一次)
作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。
2.乳房的自我檢查(每月做一次)
養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
檢查的佳時機是月經結束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢好：皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
3.乳房的X線透視拍片
如果母親或姐妹沒有乳腺癌，一般無需進行這項檢查。
4.全面體檢(每5年做一次)
此年齡段的女性一般不易得病，不過，每5年做一次全面體檢還是有必要的。醫生會詳細詢問個人病史、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然后抽血化驗。此外，還應該做葡萄糖耐量試驗，肝、脾臟觸診檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
5.皮膚癌的自查(每年做一次)
先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正面，然后背對著衣鏡，手持另一面鏡子，依次觀查肩、背、臂部及雙腿的后側面。另外，不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。
