食療推薦：清熱潤(rùn)燥 蜂蜜雙花飲
原料：蜂蜜500克、桑葉50克、金銀花50克、黃菊花50克
做法：
1、將桑葉、金銀花、菊花擇凈，用水泡洗后一起放入鍋中，加清水適量，用文火煎熬半小時(shí)，濾出藥汁。
2、將蜂蜜倒入干凈的鍋中，用文火加熱保持微沸、煉熬至粘手成絲時(shí)，緩緩倒入藥汁內(nèi)，攪拌均勻。
3、待蜂蜜溶化后，用紗布過(guò)濾即成。
功效說(shuō)明：蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目》說(shuō)，蜂蜜有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛的功效。
結(jié)語(yǔ)：心情開(kāi)朗人才能覺(jué)得身體輕松，如果心情都不好了，那么久而久之憂郁則會(huì)慢慢侵蝕你的健康！
