無事澄然
心無妄念，精神寧靜，善于享受閑逸的生活，從寧靜中獲得樂趣。正如《黃帝內經》所說“恬淡虛無，真氣從之”。過去幾十年，人生多少奮斗拼搏，多少恩恩怨怨，已如過眼煙云。邁進晚年猶如航船進入平靜的港灣，應學會享受邪份寧靜祥和，遇事從容圓緩。
有事斬然
遇事要多謀果斷，而不要優柔寡斷。因為矛盾的心念時間越久，給人們帶來的心理壓力越大，對身心的損害就會越重。生理學家巴甫洛夫說過：“一切頑固、沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。”因此，要善于及時處理矛盾，盡快求得心理平衡。
得意淡然
當事業有成、碩果累累之時，切不可得意忘形，要謙虛謹慎、戒驕戒躁，保持一顆平常的心，這是一個人的美德和福根。正如古希臘哲學家蘇格拉底所說：“謙虛是藏在土中甜美的根，所有崇高的美德由此發芽滋長。”
失意坦然
縱有失意之時，也應胸懷坦蕩，不讓“失落”困擾，保持心情愉快充實。人生在世，不如意事十有八九，如同對待失意，是對人的一種考驗。
老年朋友們，走過彎彎曲曲的山澗，闖蕩過無數艱難險阻，見識過種種風云變幻，對意外之喜或突臨煩惱，請保持長者的風度，從容坦然。
