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編者按：女人每個月總有那么幾天是不舒服的，不順心的，比如月經不調，痛經等，這給她們的身心健康帶來了不少健康隱患，那月經不調怎么辦呢？月經不調怎么調理？月經不調吃什么？接下來小編給大家推薦一些月經不調食療秘方，趕快到下文看看學學如何養血調經吧。
6款中醫養血調經食療方 自治月經不調
當勞累過度或者是環境改變，女性的身體都容易出現月經周期的變化，月經量的增加或減少，甚至出現閉經現象。月經不調并不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面為你推薦的6個養血調經的食療方，希望這個會對你月經有很好的調經作用。
一、益母草汁粥
功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
