太極拳的中線

　　今才知道為什么要“虛領”“松沉”。以前練拳只知道一式一沉轉，意領身行。太極拳的中線：中線是百會、膻中和會陰這條人體的正中線。所謂中線原則，有兩個概念。首先是敵我雙方的身體中線。防護范圍不用左右偏離這條中線太多。對手如果對中線失去了控制，就可以立即進攻。在相對而立的情況下，應該保持和對手之間形成側向而立的姿勢。即不能給一個正面，也不要給一個正側面。這樣即使不做動作，對手的直線進攻也是打在一個斜面上。其次，假設兩個人身高臂長完全一樣。速度也一樣。如果用同樣的招數，在進攻時肯定是互相擊中。這時兩人之間也有一個中心線。其實武術要說簡單，也非常簡單。就是如何快一點搶占中線，擊中對手，而不被對手擊中。簡單的道理需要深刻的體會。原來太極拳對中線的要求也是很嚴格滴了。

　　周身一家、上下相隨、完整一氣是內家拳武技的重要特點，在盤架與推手中只要具備這種狀態就能立于不敗之地。在太極推手中，化勁的追求是沒有止境的。如何能將來勁來勢化得空透，是拳家花盡心思追求的狀態，也是能發放空靈的基本前提。練太極拳，許多人曾有過疑惑與茫然，其原因是多方面的。修練太極拳，除了有明師指點以外，個人的悟性、恒心與實踐勇氣是造就拳技成功的重要基礎。《太極拳論》對太極的解釋精微之至，然對太極法門（拳訣、心法、具體練法等）并不提及，原因是法門不具有真正的終極適用性，它是一種具體方法，往往只是階段性的。“骨堅筋長關節活，意定神凝氣勢整”，這句話已經將太極拳體松心靜、自然圓活、整體合一、內勁收斂入骨的要求予以準確揭示。在這里，再就下面的要求予以闡述：

　　一是身體中線整體位移

　　中線是人體自然存在的重力線，是自然界地球引力集中作用于人體質點（重心）而形成的引力線。由于人體具有對稱性，故這條線通過人體體內并處在居中位置。守中用中目的在于，維持自己平衡穩定的同時，控制對方的重心而使其立身不穩（拔根），故發放時能隨心所欲。推手時，自己中線的整體位移與中線定軸旋轉，可以保持整體合一的狀態，并能非常巧妙地化解對方的來勁來勢。這與中定的要求是一致的，因為中定并不是身體定住絕對不能移動之意，而是指中土不離位——重心于支撐面內的移動盡可能要小，中定時于整體合一的狀態中便能借助地利以內功將對手擊出。然而，中線的整體移動（前進、后退、左挪、右閃等）在實戰中便能使身法極盡靈活之能事。