關(guān)鍵5：精油泡澡

　　在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍?jiān)⊥ㄟ^(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò)火龍?jiān)　⒎枷憔徒?jīng)絡(luò)排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣，祛病延年。　　

　　關(guān)鍵6：中醫(yī)泡腳

　　中醫(yī)上的老姜米酒泡腳法對(duì)腳涼有非常好的療效。人體共有12條經(jīng)絡(luò)，每晚沐足熏染透過(guò)溫暖腳部，便能帶動(dòng)氣血運(yùn)行，經(jīng)過(guò)連接的經(jīng)絡(luò)，從而溫暖全身。

　　方法如下：

　　第一天，先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，鹽100ML，調(diào)和 后 泡腳20分鐘，再加開(kāi)水泡20分鐘。

　　第二天，繼續(xù)使用第一天的水加開(kāi)水泡20分鐘。

　　第三天，繼續(xù)使用第二天的水再加開(kāi)水泡20分鐘。

　　第四天，換水，依次按照上面步驟進(jìn)行。　　

　　關(guān)鍵7：服用中藥

　　中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)不是所有的人都需要吃中藥調(diào)和，好還是請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)藥比較好。

　　總結(jié)：女人常覺(jué)得身體冷不僅和女人的生理和體質(zhì)有關(guān)也和女人的日常習(xí)慣分不開(kāi)。女人想要自己暖起來(lái)就必須學(xué)會(huì)改掉不良習(xí)慣。以上小編為您盤點(diǎn)的女人回暖方可以嘗試哦。