急性腦血管病患者營養(yǎng)飲食調(diào)理

　　1）宜多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的魚類、家禽、瘦肉等，豆類每天不少于30 克。

　　2）應(yīng)盡量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂以及動物的內(nèi)臟等。

　　3）含碳水化合物食物以谷類為主，要粗細(xì)搭配，品種多樣化。

　　4）限制食鹽的攝入，如使用脫水劑，或是利尿劑，可適當(dāng)增加攝入量。

　　5）為保證獲得足夠的維生素，每天應(yīng)供給新鮮蔬菜。

　　6）進(jìn)餐應(yīng)定時定量，少量多餐，每天 4～5 餐，晚餐應(yīng)清淡易消化。

　　輕松愉快的情緒 能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇

　　1）遇事不可發(fā)怒，注意勞逸結(jié)合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時應(yīng)先吃些點(diǎn)心，以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。

　　2）天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致病情惡化，應(yīng)多加衣服保暖。

　　3）戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進(jìn)一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風(fēng)。

　　4）大便通暢：平時應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。

　　5）體育鍛煉：不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng)，亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。

　　總結(jié)：綜上所述，我們知道了快速識別急性腦血管病是非常重要的，以上推薦的這些識別方法，希望能夠給大家?guī)韼椭@樣才能保證身體健康哦！（文章原載于《大家健康》，刊號：2012.03，作者：方印，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）