氣味

　　某些氣味具有放松和平靜的功能。 如果你決定要在醫(yī)院里面分娩的話，你就可以盡量將你熟悉的氣味帶到醫(yī)院里面，例如你喜歡的枕頭和棉被，或者T-shirt等。你還可以帶一些薰衣草和玫瑰等精油來保持空氣的清新，并且可以營造一個安靜和放松的環(huán)境。在產(chǎn)房里面可能會經(jīng)常使用茉莉和鼠尾草等香味，據(jù)說有幫助宮縮和緩解肌肉疼痛的功能。　　

　　味覺

　　許多專家都認(rèn)為吃一些富含碳水化合物和維他命B的食物對于分娩的第一階段十分有幫助。即使大部分的孕婦在這個時候?qū)κ澄锒紱]有什么興趣，但她們可能還是會喜歡一些富含營養(yǎng)和提供能量的零食。一些水果、功能飲品、薄荷糖或者香口糖等能夠清新你的口氣、濕潤嘴巴并且有助于你放松身體。

　　觸覺

　　每個女性對于接觸的感受都有所不同。有些孕婦對一些輕輕的按壓可能會覺得很反感，但有些則會覺得很舒服。所以你就需要花一點時間去嘗試不同類型的按摩、針壓、水療等尋找適合的按壓方式和力度。　　

　　總結(jié)：個子矮小并不會影響準(zhǔn)媽媽們的順產(chǎn)，影響分娩的因素主要是孕婦的心理問題。那么，準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己，輕松樂觀的心態(tài)來迎接寶寶的到來。(文章原載于《養(yǎng)生月刊》，刊號：2012年3月號，作者：袁秉煃，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)