皮膚變粗 突現大量斑點
年輕時為了工作加班熬夜，是上班族的常事，20歲時通宵不睡，第二天照樣精神抖擻。30歲的你，現在可再不能這樣。在長期熬夜加班之后，要注意觀察自己的皮膚狀況：細微的紋路在眼角、眼睛下方和前額發線下漸漸聚攏來，臉色蒼白，皮膚色澤晦暗，斑點浮現，嘴唇不再柔軟潤澤，出現開裂脫皮的現象。
這不僅是勞累，也是缺乏維生素B族的表現，維生素B族是皮膚新陳代謝所必需的營養成分。此外，維生素C和維生素B對性功能有重要影響。科學研究證明，缺乏維生素B，可引起煩躁和性欲減退，如不及時補充，癥狀則會加重。因此，要多吃粗加工的米、全麥面粉和雜糧，還應多吃些動物肝臟。維生素C主要依賴水果、蔬菜獲得，含量豐富，正常飲食即可滿足。如果正在服用避孕藥，那就要補充較多的維生素C，以保護肝臟和性功能。
如果臉頰部位出現過多斑點，不僅有可能預示著你的肝臟功能受到部分損傷，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等諸多婦科病變。一方面，過多的酒精會讓肝臟分解毒素的效率減低，造成色素在面部及其它部位的沉積。另一方面，從中醫的角度來說，面部長斑往往是體內病情變化的征兆。
斑點的產生是由于氣血津液淤滯不通，郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾受阻，氣滯血淤之征，表現于面部為色斑，積存于體內則形成囊腫、炎癥。這種“病變斑”，往往還伴有臉色發黃、發灰、發暗的癥狀。如果此斑點是婦科病引起的，通常會出現白帶異常。專家提醒，突然長斑說明身體出現了異常。一定要引起足夠的重視。
