嗜高糖食物會(huì)“慢性中毒”

　　春節(jié)前夕，一位經(jīng)常到社區(qū)醫(yī)院找我咨詢膳食營(yíng)養(yǎng)問題的居民因患有胃癌去世了。他去世時(shí)年僅65歲，去世前的3個(gè)月被查出患有胃癌晚期，終因不治而了開了這個(gè)他留戀的世界。他的離世，讓我想起了他的不良飲食習(xí)慣。他是一個(gè)喜歡嗜食高糖食物的人。近幾年來(lái)，每次到社區(qū)醫(yī)院找我咨詢保健養(yǎng)生問題及膳食營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，我都規(guī)勸他要少吃高糖食物，好不要貪食含糖量較高的東西，如果長(zhǎng)期吃高糖食物，不僅會(huì)影響健康，而且還會(huì)讓人患多種疾病。可惜，這位從教多年的退休教師始終未聽我的勸告，結(jié)果患了不治之癥。

　　當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)生活中，愛吃甜食的人有很多，而且也是人的一種本能，這一點(diǎn)從新生兒身上就可以得到驗(yàn)證，因?yàn)樵S多孩子從會(huì)吃東西開始就喜歡吃甜的東西。有研究證明，新生兒對(duì)甜味的接受要比對(duì)苦、酸和咸味快。只不過，對(duì)于喜歡甜食的人而言，在過去并沒有多少甜蜜的東西可吃，只是近年來(lái)生活條件提高了，不僅有各種各樣的糖果可以吃，而且其他食品和飲料中含的糖分也多了。由此，人們的味覺被嬌慣得越來(lái)越刁，喜歡嗜食含糖食物的人們，對(duì)于不甜的食品不屑一顧，為迎合此類人的口味，食品中加入各種甜味添加劑的越來(lái)越多，甚至連本來(lái)酸澀的水果，也被改良的越來(lái)越甜了。

　　這種狀況，雖然滿足了喜歡吃甜食的人們的需求，但可怕的是，貪食高糖食物的人卻不知，甜蜜就像毒品，它不僅會(huì)讓人上癮，而且還會(huì)使人中毒，它是一種慢性毒藥，慢慢地侵害著人體的身體健康。文前所舉那位因胃癌去世的老人，就是一位長(zhǎng)期嗜食高糖食物的受害者。