肥胖孕婦,究竟該不該減肥?
大夫：
我兩個(gè)月前懷孕了，但有一件事情使我憂心忡忡，那就是我長(zhǎng)得較胖，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15%。聽說(shuō)肥胖孕婦容易難產(chǎn)，如果真是這樣我該怎么辦?能否減肥?怎樣減肥?
孕媽媽：
如果身體明顯肥胖(指體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上)，在分娩時(shí)少數(shù)人可能會(huì)出現(xiàn)一些麻煩，如產(chǎn)程延長(zhǎng)，但并不一定會(huì)難產(chǎn)。
是否發(fā)生難產(chǎn)還與胎兒大孝骨盆大小和產(chǎn)力三者有關(guān)。因此，你不必為難產(chǎn)擔(dān)憂。一般來(lái)說(shuō)，為了滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和保障母子安全，不主張?jiān)谠衅跍p肥。因?yàn)橛麥p肥，必節(jié)食和增加運(yùn)動(dòng)量，這兩點(diǎn)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都應(yīng)特別謹(jǐn)慎。不過(guò)應(yīng)該注意的是，肥胖孕婦在孕期不宜無(wú)限度地增加營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)適度地限制一下總熱量的攝入，多吃些低熱量、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又較高的食品，以免更加肥胖。同時(shí)，應(yīng)做些力所能及的家務(wù)，活動(dòng)量適度大一些，不僅可以避免進(jìn)一步肥胖，還可增強(qiáng)體質(zhì)，有助于順利分娩。特別要注意的是，孕婦一定不可用減肥藥減肥，不可使體重驟降。
孕婦肥胖可導(dǎo)致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后出血情況增多等等并發(fā)癥增多。因此妊娠期一定要合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經(jīng)肥胖的孕婦，不能通過(guò)藥物來(lái)減肥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點(diǎn)：
