糖尿病準爸爸們的對策

　　首先確定一下自己的生育能力是否已經受到傷害及其嚴重程度

　　精子是男性生育的種子，精子的數量和功能不佳是造成男性不育的主要表現形式。實際上，評估男性的生育能力是一件非常簡單的事情，你只要到醫院接受精液的常規檢查，看看自己的“孕種”狀況到底怎樣了，就一清二楚了。生育能力健康的成年男人一次射出的精液內的精子密度一般在每毫升0.6億-1.5億。少精子癥指每毫升精液中精子數目少于2千萬，且精子的絕對數量少于4千萬。精子密度過少，導致精子與卵子受精的概率減少，因而生育機會明顯減少。

　　此外，即使有眾多的精子，都屬于“老弱病殘”之類，也難以在激烈競爭中成功地奪標。

　　如果你還希望了解一下內分泌激素情況，可以通過早晨空腹抽血化驗即可明確。相關激素中檢測比較重要的激素包括：卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、泌乳素（PRL）、睪酮（T）和雌二醇（E2）

　　積極治療糖尿病、堅持控制血糖

　　積極地控制血糖，盡可能地減少糖尿病對血管和神經系統的持續損害作用，是恢復糖尿病患者睪丸功能和正常性功能的主要手段，部分患者單純依靠這種方法就可望獲得生育能力的維持或自然恢復。

　　在日常生活中改善生育能力

　　改變不良的飲食習慣，戒煙戒酒，配合強健性與生殖能力的飲食調整也有一定的作用。精子的產生需要多種原料，生精功能和營養水平密切相關。因此，要做到平衡飲食、不偏食，可以保證人體能夠從日常飲食中獲得足夠的營養藥物，例如多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。微量元素鋅可改善精子的活動力，提高前列腺的免疫保護能力，且利于精子與卵子結合，對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全部來自于食物。

　　一旦你的情況比較嚴重，例如估計單純依靠飲食調整對精子的功能改善難以奏效或根本無效，頑固的ED或射精障礙等，必要時可以考慮尋求專業醫生的幫助。