面對各種眼疾我們如何自我保護
隨著年齡增長，步入中年以后，人體某些機能也會逐步退化，眼睛當然也不例外。事實上，許多疾病與老化密切相關，所幸的是，目前許多的醫(yī)療及手術技術，可以幫助中老年人獲得健康視力，而且許多眼疾可以經由早期發(fā)現、治療，而得以避免與減輕。在此，蘭州普瑞眼科醫(yī)院專家提出了幾點建議：
第一：每年定期檢查眼睛。眼科醫(yī)生建議，中老年人只有加強眼保健意識，早期發(fā)現及治療，才能避免“心靈之窗”被侵犯。
第二：注意飲食的自我調節(jié)，回避脂肪類食物、糖果，多補充蔬菜、水果，并在醫(yī)生的指導下服用維生素A。
第三：自己做一些簡單的眼部理療，如眼部穴位按摩、熱敷、多轉動眼球等。
第四：改正用眼習慣。盡量不要在黑屋里呆過長的時間，看書看報看電視時注意自我調節(jié)，感到疲勞就要放下休息，不可過度“勤奮”。
