沐浴的順序
要先洗臉，再洗身子，后洗頭。因為洗澡過程中產生的蒸氣，會使人體的毛孔遇熱擴張，如果臉部尚未清潔，臟東西會趁毛孔大開之際進。而頭發就不一樣了，它們可以在蒸氣中得以滋潤后，再清潔。
沐浴后
沐浴后，應該用柔軟干爽的毛巾或浴巾將全身皮膚表面的水分沾干，不要用毛巾使勁揉擦皮膚，然后好能擦一些身體乳給全身的皮膚保濕。因為身體表面的水分蒸發會帶走皮層的水分，不加注意會使皮膚變得干燥。
沐浴禁忌
1. 出汗時不能洗冷水澡。因為冷水會過分刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等癥狀。運動后渾身出汗時洗澡，水溫應略高于體溫為宜。
2. 泡浴時間不宜過長。如果夏天泡浴超過1小時，會使皮膚毛細血管過分擴張，血液過多地流到體表，造成大腦缺血。
3. 不要隨意選用沐浴產品。男士的皮膚類型和特點與女士不同，好不要混用沐浴產品。那些順手拿肥皂或洗衣皂往身上涂的做法就更應該被遺棄。好是選擇適合皮膚特點的男士專用的沐浴產品。
總結：不要總是把洗澡想的很簡單，不要認為洗澡就是為了洗掉身上的汗味及污垢，它同樣可以洗出健康。以上小編為男人盤點的健康洗澡秘笈趕緊來嘗試吧。
