時刻為肌膚補充水分

　　如果說用保濕品，或是補水噴霧已經成為你日常必不可少的護膚保養環節之一，那如果想讓保濕功效更給力一些的話，那就記得要時刻喝水。你可能要問：誰不會喝水？一天八杯水的攝入大家都明白。不過忙碌的OL族，你的喝水能保證規律嗎？不是一口氣猛喝上幾大杯水，就能產生美容護膚功效的。事實上，你需要現在清晨空腹先喝一杯水，促進一整夜腎臟、肝臟的排毒。而在夜晚，你或許會擔心第二天起床后臉部水腫，而拒絕再飲用水，其實這也是錯誤的

　　當感覺口干舌燥時，卻不攝入水分，會讓身體和皮膚產生缺水狀況。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用擔心次日臉部水腫。工作時間，需要均衡喝水，才能起到一天的喝水美容效果。

　　用葡萄糖代替白糖是否有益

　　葡萄糖作為一種營養品，在臨床上常被制成溶液，靜脈點滴，以供無法通過正常進食的患者補充能量。人體平時攝入各種各樣的糖類，包括紅糖、白糖、冰糖，其主要成分都是甘蔗，人體攝入后終都是轉化為葡萄糖后才被吸收的。但由于其制作工藝不同，所含的其它成分有所不同，從中醫角度，其性質及藥用價值也是不同的。如紅糖偏溫，因其制作工藝簡單，所含核黃素、胡蘿卜素以及鈣、鐵等微量元素被破壞較少，有益氣養血、健脾養胃、活血化瘀之效。

　　白糖是紅糖脫色制成，性平，有潤肺生津、補中益氣之效；同時，有助機體對鈣的吸收。故沖奶粉要加糖的話，白糖是合適的。人的消化功能正常時，消化白糖、紅糖都是輕而易舉的事情，并不會因此增加腸道負擔，故用葡萄糖來代替白糖實無必要。相反，如果長期食用葡萄糖，可能使腸胃產生依賴性，腸道相應的消化酶粉筆功能退化，反而影響消化系統功能。應該指出的是，營養藥品是給有相關疾患者補充其缺失成分的，并不是滋補品，沒必要也不應該隨便食用。