4.預防疾病的侵襲
孕媽咪的感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的主要原因。因此，外出長途旅行一定要根據氣候變化情況，及時增減衣服，防止著涼感冒。旅途中應講究飲食衛生，飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要控制不住自己的欲望而亂吃車站、碼頭上那些小商販的食物。
5.遇到緊急情況如何求助
孕媽咪發生腹痛、*出血等情況時，一定要及時終止旅游，立即就醫。如果是與懷孕有關的意外，例如流產、早產、妊娠并發癥等問題，應先在當地穩定病情后，陪同的家屬可以請婦產科醫師協助與當地醫療機構聯系，視病情來決定留在當地或轉回本地治療。此外，如果孕媽咪在國外旅游發生意外，家屬可以請衛生機構或外交機關協助處理。
