在幾年的退休生涯中，我做到了
①腿勤、手勤——繼續發揮余熱，在學校和省、市教育行政部門從事關心下一代的育人工作；
②腦勤——筆耕不輟，每天堅持寫作，退休八年來在全國各地報刊發表有關德育、政治、老年生活等內容的文章300多篇。
時間充裕了，“音樂養生”：用《梅花三弄》來調整思緒，寧神；用《彩云追月》來消除疲累，松弛；用《二泉映月》來導入夢鄉，催眠。“心情舒暢，體育保健，手動腦動，音樂養生”這16個字使我退休后身體有很大改觀。同事們碰到我都說：“老彭的身體越來越好啦，看上去至少比過去年輕了十歲。”我聽了以后很高興，告訴他們：“我要在健康的銀行里存很多錢，成為健康的富翁。”
結語：自古以來，花和鳥就是喜慶和吉利的代表，人們的心情也會隨著花和鳥的到來而變的愉快。花鳥養生，讓養生的境界由身體上升到了心境。（文章原載于《養生月刊》，刊號：2012/02 第三十三卷 第二期，作者：溫長路，蘇秋，彭羊羽，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
