春天謹(jǐn)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　特邀專(zhuān)家：王開(kāi)致，昆明邦?lèi)?ài)頸肩腰腿疾病專(zhuān)科醫(yī)院院長(zhǎng)，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院。從事頸椎病、腰椎病、強(qiáng)直性脊柱炎、股骨頭壞死、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疾病的研究和治療近30年。在云南率先運(yùn)用軟組織外科微創(chuàng)松解手術(shù)及開(kāi)放性松解手術(shù)，并配合關(guān)節(jié)腔藥物介入治療及抗炎免疫平衡再生療法治愈了大量該類(lèi)疾病患者。在多種雜志和報(bào)刊發(fā)表了許多專(zhuān)業(yè)論文及科普文章。

　　春天，本是萬(wàn)物復(fù)蘇、百花齊綻的美麗時(shí)節(jié)，但天氣的陰晴不定、忽冷忽熱讓關(guān)節(jié)炎患者還未感受春天的氣息，就被關(guān)節(jié)疼痛折磨得身心疲憊。對(duì)于已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，積極治療是關(guān)鍵；而沒(méi)有關(guān)節(jié)炎的患者，則需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的關(guān)節(jié)。

　　寒冷刺激易誘發(fā)

　　昆明邦?lèi)?ài)頸肩腰腿疾病專(zhuān)科醫(yī)院院長(zhǎng)王開(kāi)致介紹，關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重者壽命約縮短10―15年。早春季節(jié)往往是關(guān)節(jié)炎的發(fā)作季節(jié)，很多病人在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛、怕風(fēng)、怕冷等癥狀。

　　春天，老年人體內(nèi)產(chǎn)熱能力較差，而且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年輕姑娘由于愛(ài)美，在氣溫還沒(méi)穩(wěn)定時(shí)就穿起了五顏六色的裙子，這樣對(duì)身體健康十分不利。一般來(lái)講，婦女膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久之會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　因此，為預(yù)防“倒春寒”的威脅，人們一定要注意防寒保暖，盡量多“捂一捂”，尤其對(duì)于手、臉等容易遭受冷空氣襲擊的部位。此外，睡眠時(shí)被子應(yīng)蓋得稍厚一點(diǎn)，以不出汗為宜。室溫控制在16―20℃比較合適，必要時(shí)可采用電暖氣等設(shè)備取暖。平時(shí)應(yīng)多參加各種室內(nèi)外健身活動(dòng)，不宜久坐不動(dòng)。飲食方面應(yīng)注意多飲茶，多喝姜湯、食用菌湯，多吃菇類(lèi)、黑木耳等。因?yàn)椴枞~中的茶色素可有效對(duì)抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚；黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。